7 апреля - Всемирный день здоровья. Депрессия: давай поговорим
Депрессия – весьма распространенное заболевание, которым в нашей республике страдает около полумиллиона человек, причем в большей степени – женщины. К сожалению, многие случаи депрессии остаются нераспознанными и непролеченными. У инфарктного инсультного или онкобольного это состояние заметно ухудшает прогноз соматического заболевания, 2 – 3 раза уменьшает шанс вернуться к работе и просто выжить, так как при депрессии человек полон пессимизма, не верит в выздоровление и не хочет прилагать к этому усилий, не выполняет режим приема лекарств, малоподвижен, много курит, нередко злоупотребляет спиртным.
Основные симптомы депрессии – ухудшение настроения, утрата способности получать от жизни удовольствие, снижение активности, энергичности, повышенная утомляемость. У таких людей занижена самооценка, они не уверены в себе, им трудно принимать какие-либо решения. При депрессии замедленны речь и мышление, снижена концентрация внимания, приходят мысли о смерти, нет аппетита, расстроен сон, снижено или отсутствует половое влечение, беспокоят тахикардия, тяжесть в груди, колебания артериального давления.
У такого больного – тихий, невыразительный голос, потухший взгляд, опущена голова, множество неясных соматических жалоб без видимой причины. Депрессия как ржавчина постепенно и методично разъедает человека изнутри. Сначала она съедает совсем маленький кусочек организма, потом разрастается все больше и больше и вот результат – мир становится бесцветным, в этом бесцветном мире находится абсолютно прозрачный человек, как будто у него отобрали тело и душу. Вроде вокруг ничего не изменилось, причин для радости много, а радоваться совсем не хочется. К сожалению, очень часто родственники относятся к подобному состоянию близкого человека лишь как к капризам и неумению себя вести, тем более что люди в депрессии раздражительны, «ленивы», стремятся к уединению и очень не любят, когда к ним пристают. А, тем не менее, это состояние болезненное и не менее серьезное, чем, например, грипп с высокой температурой. Наверное, самая правильная тактика поведения родных в этой ситуации – держать некую среднюю линию: быть предельно внимательными и ласковыми по отношению к этому человеку.
Первое и главное в борьбе с депрессией – «взять себя в руки». Надо постараться все-таки не слишком выпадать из привычного ритма жизни. Есть вещи, которые нельзя делать даже в неглубокой депрессии:
– Нельзя пить алкоголь. Несмотря на иллюзорное облегчение, он только усугубляет депрессию и снимает контроль.
Данные ученых свидетельствуют, что депрессией страдает каждый седьмой житель планеты, но, к сожалению, пока еще очень мало людей знают, что депрессию можно и нужно лечить – точно так же, как лечат остальные недуги. Лечить не у экстрасенсов и народных целителей, а у врачей-специалистов – психиатров и психотерапевтов.
Самое главное – не впадайте в отчаяние, нет ни одной депрессии, которая бы через некоторое время не прошла, какой бы тяжелой она ни была. Пусть сейчас все вокруг вас черным-черно, обязательно придет момент, когда мир снова окрасится в яркие цвета. Как бы вам плохо сейчас ни было, поверьте, это обязательно пройдет, только надо запастись терпением.
Несмотря на чувство безысходности, которое нередко сопровождает это состояние, не стоит отчаиваться. Депрессия – излечимое заболевание. Как показал мировой опыт, наибольший успех достигается при сочетании лекарственного лечения и психотерапии. Своевременно полученная профессиональная помощь, врачами специалистами – психиатрами и психотерапевтами поможет обрести внутреннее равновесие и вернуться к нормальной жизни. Если у Вас трудная жизненная ситуация, вы можете обратится по «телефону доверия» 2-12-32 в УЗ « Чаусская ЦРБ» с 9.00 до 17.00, а также УЗ «МОПД» круглосуточно анонимно 80222 47-31-61.
