Всемирный день борьбы с артритом
12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом, который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 1996 года.
Артрит – серьезное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничению движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности. Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся легких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении, особенно при генетической предрасположенности. Развитие артрита могут провоцировать вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже чрезмерное курение. Воспалительный процесс вызывает нарушение структуры и функции суставов, что ведет к возникновению боли, отечности, нарушению функции. Самые распространенные артриты – остеоартроз(остеоартрит) и ревматоидный артрит. Не всегда болезни суставов можно распознать сразу из-за их «скрытости» и «маскировки», а в последующем они нуждаются в длительном и постоянном медицинском наблюдении и лечении, а пациенты – в реабилитации и социальной адаптации. Недооценка важности проблемы, связанной с болью в суставах и позвоночнике, приводит к поздней обращаемости пациентов к врачам и, как следствие, снижает шансы пациентов на выздоровление или достижение ремиссии, повышает риск развития инвалидности. Важно помнить, что только ранняя диагностика и своевременное лечение смогут предотвратить тяжелые последствия. Диагностика артрита – очень важный шаг к выздоровлению, а современные методы терапии позволяют существенно улучшить качество жизни пациентов. Причины развития артритов разнообразны, но врачи едины во мнении, что лучшее средство при любом заболевании – это профилактика.
Что же можно сделать для профилактики артритов?
1)Питайтесь рационально, употребляя больше овощей, фруктов, клетчатки, качественного белка, обогащайте рацион кальцием. Откажитесь от вредных привычек - курение и алкоголь могут способствовать развитию воспалительного процесса.
2)Чаще бывайте на свежем воздухе, проводите время активно.
3)Движение – это жизнь! Физические упражнения способствуют укреплению мышц, окружающих суставы, обеспечивают их полноценное кровоснабжение. Минимум полчаса ежедневных физических упражнений сохранят и продлят здоровье суставов на долгие годы!
4)Своевременно обращайтесь к врачу для максимально раннего выявления заболеваний суставов и назначения лечения.
Когда обращаться к врачу? Если вы обнаруживаете у себя хотя бы один из следующих симптомов:
• боль в суставе или суставах, особенно выраженная в ночное и утреннее время, ограничивающая повседневные движения в суставах;
• утренняя скованность – практически полная обездвиженность в суставах после ночного сна, которая проходит после небольшой разминки (ощущение необходимости «размять» суставы);
• припухлость одного или нескольких суставов – небольшое увеличение их в объёме, часто сопровождающееся болезненностью, местным повышением температуры;
• деформация – изменение формы, конфигурации суставов.
