День семьи. Здоровье начинается в семье
Все родители мечтают о том, чтобы их ребенок родился здоровым. Однако многие не знают, как осуществить желаемое. Между тем основа здоровья ребенка – здоровье его родителей.
Требования к будущим родителям просты, но обязательны: здоровый образ жизни, личная гигиена, безоговорочный отказ от употребления алкоголя, табака, наркотиков. Беременной женщине нужно остерегаться респираторных заболеваний. Ну, а если женщина все-таки простудилась – самолечение во время беременности недопустимо, ведь есть лекарства, отрицательно действующие на плод, вызывая пороки и аномалии развития. Советчиком будущей матери должен стать врач женской консультации и встречаться с ним следует достаточно часто, особенно по мере приближения родов. И вот маленький человек пришел в дом, а с ним большое количество тревог, забот и опасений. Самый главный вопрос – кормление малыша. Безусловно, наиболее благоприятным для ребенка видом вскармливания является грудное. Кормящая грудью мать в любой момент в состоянии обеспечить ребенка пищей, содержащей весь комплекс необходимых ему белков, жиров, углеводов, витаминов и факторов иммунологической защиты. Чем раньше ребенок получит даже минимальное количество молозива, тем выше будет защита его пищеварительного тракта от интенсивного бактериального обсеменения после рождения, что послужит залогом хорошего общего состояния и самочувствия ребенка, устойчивости к микробной и вирусной инфекции. Лучший метод воспитания здорового ребенка – это поступки и поведение самих родителей. Если родители хотят воспитать ребенка лучше, чем они сами, им надо следить за собой и поступать не так, как хочется, а как надо. Это в первую очередь относится к физическому воспитанию. Многие родители, к сожалению, начинают приобщать ребенка к физкультуре лишь тогда, когда врач обнаруживает у него значительное нарушение осанки. А ведь этого можно избежать, если следить за тем, чтобы ребенок играл в подвижные игры, научился плавать, правильно сидел за столом, готовя уроки, обязательно делал утреннюю зарядку. Если раньше они могли и не делать этого, то ради ребенка, для него и вместе с ним необходимо этим заниматься. В семье желательно не отступать от девиза «Чистота – залог здоровья». Стерильность в доме невозможна, да она и не нужна. Достаточно просто чистоты. Родителям важно научить ребенка обязательно мыть руки перед едой, после игр с животными, после посещения улицы, что защитит его от глистной инвазии и острой кишечной инфекции. А если родители оставят без контроля уход за полостью рта своего ребенка, ошибочно полагая, что на смену разрушающимся молочным зубам придут крепкие настоящие зубы без должного ухода за ними, то весьма скоро полость рта ребенка превратится в очаг хронической инфекции.
Долгие годы врачи регистрировали зависимость здоровья ребенка от знаний матери и жилищных условий. Сейчас одним из главных факторов, который определяет его физический и психический комфорт, становится внутрисемейное взаимопонимание. Родители должны знать, что кроме «сытного» обеда и красивой одежды ребенку необходимы душевная забота и внимание, что застрахует его от нарушения психического здоровья, неврозов, депрессий. Вырастить ребенка здоровым – непросто. Часто родителям не хватает знаний и внимания к ребенку, чтобы заподозрить неладное и обратиться к врачу. А ведь мимо родительских глаз не должны пройти ни начальные признаки рахита, ни снижение зрения, ни начинающееся ожирение. А для этого родителям нужны знания законов роста и развития детей, умение обращаться с ними, понимать их потребности и влечения, а главное – большая разумная любовь к ним.
